Pressemitteilung von Bettina Klevers

"Wie werd' ich mutiger?" am 10. April um 21 Uhr bei ZDFneo: Mentalcoach Steffen Kirchner hilft TV-Moderator Höhenangst zu überwinden

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Steffen Kirchner (http://www.steffenkirchner.de) ist professioneller Mentaltrainer und weiß: "Um etwas zu tun, das den inneren Gewohnheiten und Verhaltensmustern widerstrebt, braucht man Willenskraft, eine Form von Energie. Wer eine Angst überwinden will, muss also so viel davon in sich erzeugen, bis dieses positive Energielevel größer ist als die Angst. Viele Menschen schaffen das über starke innere Bilder."

In der Arbeit mit Moderator Lutz van der Horst ging Steffen Kirchner strategisch vor. Anhand eines Persönlichkeitstools (Reiss Profil) fand der Coach die drei stärksten Motivationstreiber von Lutz van der Horst heraus: Dem Moderator ist es extrem wichtig, die Kontrolle über etwas zu behalten, Entscheidungen selbst zu treffen und Anerkennung von außen zu erhalten. Mit diesem Wissen konnte Kirchner ihm von Beginn an das Gefühl der vollen Selbstkontrolle geben und somit die nötige Sicherheit, um sich seiner Angst zu stellen.

Im nächsten Schritt nutzte der Sportexperte die ausgeprägte bildliche Vorstellungskraft seines Schützlings. Lutz van der Horst erschuf starke innere Bildwelten vor seinem inneren Auge und beeinflusste so seine Körperenergie positiv. Nachdem er durch verschiedene Visualisierungs- und eine kurze Liegestütz-Übung nicht nur rational, sondern auch emotional verstanden hatte, wie er seine Leistungsfähigkeit erhöhen kann, stärkte er sich durch Erlebnisse aus der Vergangenheit, in denen er Mut bewiesen und Ängste erfolgreich überwunden hatte. Mentalcoach Steffen Kirchner ließ ihn die Top-Erlebnisse mit Hilfe einer besonderen Technik noch einmal erleben. Dadurch tankte van der Horst viel Energie. Im letzten Schritt entwickelte Kirchner mit seinem Coachee ein körperlich spürbares Ritual, das das Gefühl der inneren Stärke mit einer positiven Körperempfindung kombiniert.

Mit dieser mentalen Vorbereitung und einem motivierenden Fanclub am Beckenrand wagte sich Lutz van der Horst schließlich auf das erste Sprungbrett. Ob er es geschafft hat, mit der Hilfe von Steffen Kirchner vom Fünf- Meter-, Siebeneinhalb-Meter- oder sogar Zehn-Meter-Brett zu springen, sehen die Zuschauer in der ZDFneo-Sendung "Wie werd' ich mutiger" (http://www.zdf.de/wie-werd-ich/wie-werd-ich-25666886.html) am 10. April. ZDFneo. Firmen- & Pressekontakt