Pressemitteilung von Sigrid Hummel

Am 21. Juni 2014 ist Tag des Schlafes

20.06.2014

Familie, Kinder & Zuhause

Am 21. Juni ist in Deutschland bereits zum 14. Mal der "Tag des Schlafes". Eine Initiative, die ins Leben gerufen wurde, um auf die Bedeutung eines erholsamen Schlafes aufmerksam zu machen. Denn immer mehr Menschen leiden in unserer leistungsorientierten Industriegesellschaft unter Schlafstörungen und Schlafmangel. Laut einer Studie des Robert-Koch-Institutes werden 25 % der Deutschen von Schlafstörungen geplagt, weitere 11 % empfinden ihren Schlaf häufig als nicht erholsam. Chronische Störungen des Schlafes beinträchtigen nicht nur das allgemeine Wohlbefinden und die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, sie können zu ernsthaften Erkrankungen führen. Es gilt deshalb, Schlafstörungen frühzeitig zu erkennen, um Gegenmaßnahmen ergreifen zu können. Die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin bietet umfassende Informationen und Ratgeber zu den verschiedenen Formen von Schlafstörungen an.

Leichte Schlafstörungen können mit Bewegung, Entspannungstechniken oder mit Kräutern verbessert werden. Beruhigend und gut duftend ist etwa ein kleines Kissen, gefüllt mit Lavendel. "Besonders wichtig aber ist ein ideales Schlafklima, das richtige Bett und die richtige Bettausstattung", erklären die Spezialisten von Erwin Müller (http://www.erwinmueller.de) . Jeder Schlaftyp hat andere Bedürfnisse, auf die man achten sollte. Schläft man lieber auf der Seite, auf dem Rücken oder auf dem Bauch? Friert oder schwitzt man leicht? Benötigt man Unterstützung für Rücken und Nacken-, Schulterbereich? Viele verschiedene Faktoren und persönliche Vorlieben haben Einfluß auf einen erholsamen Schlaf.

Erwin Müller beschäftigt sich seit über 60 Jahren mit dem Thema Schlaf und berät seine Kunden persönlich und auch im Internet. Der Online- Matratzenratgeber (http://de.erwinmueller.com/shop/gruppe-DE-de-EM/Schlafen/Matratzen-Co/Matratzen?template=mako) hilft bei der Auswahl der richtigen Matratze unter Berücksichtigung von Schlaflage, Feuchtigkeitsabgabe, Gewicht und Körperform. So bieten z. B. Taschenfederkernmatratzen eine optimale Entlastung von Schulter- und Hüftbereich und eignen sich sehr gut für Vielschwitzer. Im Onlineshop findet man auch einen Ratgeber (http://de.erwinmueller.com/shop/service-DE-de-EM/kaufberatung/bett_kissentypen/) für die passende Bettdecke und das passende Kissen. Neu ist die Auswahl hochwertiger Betten, vom Boxspringbett mit ergonomischen Liegekomfort bis zum Massivholzbett oder Himmelbett.

Viel Wissenswertes und kompetente Beratung rund um Betten, Matratzen, Bettdecken, Kissen und Bettwäsche im Onlineshop von Erwin Müller: erwinmueller.de

Bildrechte: Erwin Müller

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