Pressemitteilung von Jürgen Harder

16 Millionen Nutzerkonten geknackt - was im Leben ist noch sicher?

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Was ist zu tun?

Prüfen Sie, ob auch Ihre Email-Konten "geknackt" wurden. Unter der Adresse http://www.sicherheitstest.bsi.de des "Bundesamtes für Sicherheit in der Informationstechnik" können Sie Ihre Email-Adressen eingeben und kostenlos testen lassen, ob auch Sie betroffen sind und handeln müssen.

Doch eines ist sicher: Absolute Sicherheit gibt es nirgendwo!

Sie müssen in Ihrem eigenen Interesse alles prüfen, hinterfragen und vor allem: achtsam sein! Achten Sie auf alles, was um Sie herum ist, was um Sie herum geschieht und vor allem, was Sie persönlich beeinflussen kann.

Das gilt auch für unser tägliches Leben - unseren Arbeitsplatz, unseren Schlafplatz. Die meisten unter uns kennen es:

Schlafstörungen, Atemwegserkrankungen und Konzentrationsmangel machen uns das Leben schwer. Kopfschmerzen, Müdigkeit und ADHS begleiten uns tagtäglich. Allergien bereits im Säuglings- und Kleinkindalter und Krebserkrankungen - Tendenz steigend - sind an der Tagesordnung. Sind es Wohngifte, Bakterien oder Schimmelpilze?

Was ist es, was uns krank macht?

Alles um uns herum kann ursächlich daran beteiligt sein oder es begünstigen: Unser Umfeld wie Haus, Wohnung, Arbeitsplatz und Möbel ebenso wie Ernährung, Wasser, Kleidung, Kosmetika, Farben und Geräusche. Auch natürliche und technische Strahlung sind einzubeziehen. Übrigens: Vor dem Schlaf- oder Kinderzimmer machen diese nicht halt.

Helfen können Sie sich primär selbst!

Auch hier ist Achtsamkeit das A und O! Achten Sie auf alles um Sie herum. Hinterfragen Sie, was sich verändert hat, bevor sich Ihr Wohlbefinden verschlechtert hat. Geht es Ihnen woanders besser, schlafen sie woanders besser als zuhause? Dann liegt es wahrscheinlich an Ihrer Wohnsituation. Eine Schlafplatzanalyse (http://www.akademie-bauen-wohnen-gesundheit.de/wp-content/uploads/2014/01/Schlafplatzanalyse.pdf) durch einen qualifizierten Baubiologen kann hier Aufschluss geben. Schon kleine Veränderungen können Großes bewirken!

Oder am Arbeitsplatz:

Neue Büromöbel, ein neuer Laserdrucker - und Sie fühlen sich unwohl? Eine Arbeitsplatzanalyse (http://www.akademie-bauen-wohnen-gesundheit.de/wp-content/uploads/2014/01/Arbeitsplatzanalyse.pdf) zeigt, wo die Ursachen zu suchen sind. Oftmals sind es kleine Veränderungen, auf die Sie sonst nie gekommen wären, die Sie besser, effektiver und gut gelaunt arbeiten lassen - für mehr beruflichen und persönlichen Erfolg. Achtsamkeit ist alles!

So könnte Ihr persönliches Erfolgserlebnis aussehen:

Sie wachen jeden Morgen erholt und ausgeruht auf, gehen gut gelaunt ins Büro, sind den ganzen Tag voller Power, strahlen Ruhe, Zufriedenheit und Erfolg aus. Vorbei sind die Zeiten, als Sie nicht schlafen konnten, wie gerädert aufgewacht sind und den ganzen Tag nichts so richtig auf die Reihe kriegten!

Für alle, die mehr darüber wissen möchten bietet die Akademie Bauen - Wohnen - Gesundheit verschiedene Workshops und Seminare an. Im umfangreichen Seminarprogramm (http://www.akademie-bauen-wohnen-gesundheit.de/lehre/termine-und-anmeldungen/) finden Sie viele praxisorientierte Veranstaltungen rund um das Gesunde Bauen, Wohnen, Leben und Arbeiten.

Achtsamkeit und Wissen sind die Grundlagen für mehr Gesundheit, Lebensqualität und letztendlich auch persönlichen und beruflichen Erfolg.



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