Pressemitteilung von Dr. Sabine Lederle

Ärger- & Stressmanagement-Training: Einen kühlen Kopf bewahren

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Augsburg, 23.10.2014: Wer kennt das nicht aus seinem Arbeitsalltag? In stressigen Zeiten und komplexen Situationen fühlen wir uns atemlos, innerlich blockiert und voller negativer Gefühle. Wir sind verärgert und wissen vielleicht nicht mal warum. Manchmal wissen wir weshalb, aber eine Lösung des Konflikts scheint dennoch nicht möglich.

Im Ärger- und Stressmanagement-Training (http://ico-online.de/icoinstitut/index.php/weiterbildungs-angebote/seminare/aerger-und-stressmanagement/ziele-und-methoden) mit Prof. Dr. Andreas Bergknapp und Viola Zintl lernen Sie, auf welche Weise spezifische Denkmuster zu unproduktiven Verhaltensweisen führen und wie Sie diese zukünftig vermeiden können. Mit Know-how und gezielten Übungen stärken Sie Achtsamkeit und Resilienz und gelangen so zu mehr Gelassenheit im (Business-)Alltag, ohne dabei Gleichgültig zu sein.

Das 4-Tagesseminar richtet sich an Fach- und Führungskräfte und alle Personen, die sich durch die alltäglichen Anforderungen belastet fühlen und lernen möchten, wie man mit Stress und Ärger besser umgehen kann. Zu den Methoden gehören das ABC-Modell zur Analyse der Entstehung von Gefühlen, ein Test zur Erhebung der eigenen Denkmuster, Rationale Selbstanalyse und Achtsamkeitsübungen.

Veranstaltungsort für das Training im März und April 2015 ist das ICO Institut für Coaching und Organisationsberatung in Augsburg (http://ico-online.de/icoinstitut/) . Die Teilnahmegebühr beträgt 1.200,00 € zzgl. MwSt. Weitere Informationen unter http://www.ico-online.de. (http://www.ico-online.de/icoinstitut/) Firmen- & Pressekontakt