Pressemitteilung von Herr Ulrich Becker

Stefan Siepmann startet mit Yoga für den Mann in Duesseldorf

---

---

Es gibt einen neuen Yoga Trainer in Düsseldorf. Es ist Stefan Siepmann. Siepmann hat viele Jahre Erfahrung in der Schulung von Menschen hin zu einem vernünftigen Ausgleich von der oft belastenden sitzenden Tätigkeit vieler Menschen. Sein Erfolgsrezept ist Yoga für den Mann.


Was ist das besondere an den Yoga Kursen von Stefan Siepmann? Sie richten sich speziell an den Mann. Ca. 85% der Yoga-Kurs Teilnehmer in der westlichen Welt sind Frauen. Somit prägt diese Klientel Erscheinungsbild, Angebot und Atmosphäre. Das Yoga ursprünglich von einem Mann nur für Männer entwickelt/ konzipiert wurde, wissen nur die, die ihn praktizieren - Frauen.


In den Köpfen vieler Männer ist ein Yoga Kurs mit den folgenden Übungen und Werten verbunden:


1. Frauengymnastik, 2. Esoterik, 3. keine Anstrengung 4. keine Herausforderung. 5. langweilig 6. 90 Min. auf dem Boden liegen und atmen 7. sich fühlen & wahrnehmen und nicht zuletzt noch mit 8. Räucherstäbchen 9. singen 10. OM & SHANTI und weiteren spirituellen Übungen.


All das ist das Yoga für den Mann von Stefan Siepmann nicht.


Der urprüngliche Yoga hatte einen sehr militärischen Drill und die ganz großen Meister haben tatsächlich auch gerne mal einen Schlagstock benutzt. Diesen nutzt der ausgebildete Yoga Trainer nicht.


Was ein Yoga Training für den Mann an positiver Entwicklung bedeuten kann:


PHYSISCH

PSYCHISCH

Steigert die Ausdauer

Mentales Gleichgewicht

Trainiert das Herz-Kreislauf-System

Steigert die Konzentrationsfähigkeit

Verbessert die Flexibilität

Steigert die allgemeine Leistung

Kann Verspannungen lösen

Kann mit Strß/ Herausforderungen besser umgehen

Stärkt das Immunsystem

Kann seine psychischen Fähigkeiten (Grenzen) besser einschätzen

Rückenbeschwerden können sich auflösen

Steigert die Wahrnehmung/ Achtsamkeit

Fördert eine aufrechte & vitale Körperhaltung

Fördert den Schlaf

Steigert die Regenerationsfähigkeit


Wirkt dem natürlichen physischen Verschleiß entgegen


Präventiv kann Yoga den folgenden Dingen vorbeugen: Einer Depression, im schlimmeren Fall auch einem Burn- Out. Zudem können die folgenden negativen Faktoren gelindert werden.


- Abgeschlagenheit

- körperliches Unwohlgefühl

- Diabetes

- Bandscheibenvorfall

- allgemeine Körperschäden durch unbewusste Fehlhaltung

- Übergewicht


Da alle diese negativen Faktoren positiv beeinflusst werden, sollte jeder Mensch oder zumindest jeder Mann zu einem Yoga Kurs gehen. Durch die Steigerung der Flexibilität kann die Performance in den folgenden Sportarten um ein vielfaches verbessert/ gesteigert werden:


- Joggen

- Tennis

- Schwimmen

- Radfahren

- CrossFit

- Fitness Training mit Gewichten

- Boxen

- Golfen

- Reiten

- Tanzen

- Triathlon

- Klettern

- Fussball

- oder einfach mit den eigenen Kindern rumtollen


Und nicht nur die Performance des Körpers wird verbessert. Auch viele Profi Sportler machen in ihrer Freizeit Yoga, um Verletzungen vorzubeugen. Warum Männer Yoga machen sollten? Damit ihre Körper dadurch stärker, definierter und flexibler werden.


Webadresse: http://www.yoga-siepmann.de


PR Agentur Ulrich Becker

c/o Podoconsult

Volkardeyer Str. 45

40880 Ratingen

Deutschland


Stefan Siepmann,

Ausgebildeter Yoga Lehrer

Yorckstr. 1 A

40476 Düsseldorf Firmen- & Pressekontakt