Meditation in Bewegung: Ashtanga Yogawerkstatt Köln bietet Kurse, Aus-, Fort-, Weiterbildungen und Workshops
21.08.2017 / ID: 269099
Medizin, Gesundheit & Wellness
Ashtangayoga, die älteste Form des Hatha Yoga, lässt das Individuum selbstbewusst erstrahlen. In der Ashtanga Yogawerkstatt, einer staatlich anerkannten Ergänzungsschule für Yoga in Köln, findet täglich Unterricht in verschiedenen Gruppen statt. Darüber hinaus wird eine dreijährige berufsbegleitende Ausbildung zur/zum Yogalehrenden angeboten. Auch fundierte Weiterbildungen sind möglich.
Die Mitarbeiter legen großen Wert auf Nachhaltigkeit und unterstützen die Mitglieder sehr gern bei einer gesunden, umweltfreundlichen Lebensweise. Ashtangayoga wurde als gesundheitserhaltendes und therapeutisches System entworfen. Der Name der ersten Übungsserie heißt sogar »Therapie von Krankheiten«. Stressbewältigung zusammen mit der Ashtangayoga Philosophie und der auf ihr beruhenden Meditation ist das wichtigste Ziel der Körperarbeit, die alle Gelenke, die Wirbelsäule, Muskulatur, Sehnen und Bänder sowie das Atemsystem und den Geist schrittweise zu vollkommener Gesundung führt. Durch mit Atem (Uujjayi) begleitete Bewegung (Vinyasa) werden die festgelegten Asanas (mit Atem begleitete Haltungen) miteinander verbunden. Ein Energiedepot wird aufgebaut.
Im leistungsorientierten Westen wird häufig zu viel zu früh gelehrt. Die Tradition wünscht lange Zeit für einen positiven Aufbau, um körperliche und geistige Hindernisse aufzuspüren und langfristig zu beheben. Erst dann werden Kraft und Schnelligkeit zugefügt. Die Reihenfolge der mit Bewegung verknüpften Übungen muss durch die Methode des Vinyasa-Krama, des Schritt-für-Schritt-Aufbaus, gelehrt werden. Anfänger beginnen mit wenigen Übungen und dem Fühlen ihres Körpers. Zu Beginn bleibt der meditative Aspekt noch im Hintergrund, da zunächst die Aufmerksamkeit auf dem Erlernen der Atemtechnik und der Therapie körperlicher Fehlhaltungen und Beschwerden, die dem Alltag entspringen, liegt. Eine lange Zeit der Übungspraxis ohne größere Unterbrechungen in positiver Stimmung leitet zu fortgeschrittener, schnellerer und kraftvollerer Durchführung über. Nach und nach reihen sich Übung für Übung durch die Verbindungsbewegungen mit Leichtigkeit aneinander. Der Geist kann sich auf den regelmäßigen langen Atem, die Blickpunkte und die Energiekontraktionen konzentrieren. Meditation in Bewegung ist entstanden.
Ashtanga Yogawerkstatt
Herr Jürgen Freitag
Trierer Straße 49
50674 Köln
Deutschland
fon ..: +49 221 3101242
web ..: http://www.ashtangayoga-koeln.de
email : info@ashtangayoga-koeln.de
Pressekontakt
INTRAG Internet Regional AG
Frau Ingken Wehrmeyer
Sophienblatt 82 - 86
23114 Kiel
fon ..: +49 431 67070-199
web ..: http://www.regional.de
email : iw@intrag.com
Diese Pressemitteilung wurde über Connektar veröffentlicht.
Für den Inhalt der Pressemeldung/News ist allein der Verfasser verantwortlich. Newsfenster.de distanziert sich ausdrücklich von den Inhalten Dritter und macht sich diese nicht zu eigen.
Empfehlung | devASpr.de
Kostenlos Artikel auf newsfenster.de veröffentlichen
Kostenlos Artikel auf newsfenster.de veröffentlichen
Weitere Artikel von Frau Ingken Wehrmeyer
06.09.2017 | Frau Ingken Wehrmeyer
"Livemusik mit Herz & Seele": Berry Blue bietet den perfekten musikalischen Rahmen für Ihr Event
"Livemusik mit Herz & Seele": Berry Blue bietet den perfekten musikalischen Rahmen für Ihr Event
05.09.2017 | Frau Ingken Wehrmeyer
Finden Sie Mut zur Veränderung in der Praxis für Supervision und Psychotherapie Heike-Anne Reuß
Finden Sie Mut zur Veränderung in der Praxis für Supervision und Psychotherapie Heike-Anne Reuß
22.08.2017 | Frau Ingken Wehrmeyer
Gesundheit und Wellness stehen im Fokus der auf Salz spezialisierten Firma Lindusal aus Schmelz
Gesundheit und Wellness stehen im Fokus der auf Salz spezialisierten Firma Lindusal aus Schmelz
21.08.2017 | Frau Ingken Wehrmeyer
Foto Bischof & Broel Nürnberg: erstklassige Fotografie für Portrait, Hochzeiten, Werbung, Messen und Luftbild
Foto Bischof & Broel Nürnberg: erstklassige Fotografie für Portrait, Hochzeiten, Werbung, Messen und Luftbild
10.07.2017 | Frau Ingken Wehrmeyer
ServiceFactum GmbH: Internationale Kapazitäten einfach & effizient in der Softwareentwicklung nutzen
ServiceFactum GmbH: Internationale Kapazitäten einfach & effizient in der Softwareentwicklung nutzen
Weitere Artikel in dieser Kategorie
29.08.2025 | Saalfelder Feengrotten und Tourismus GmbH
Heilstollenstudie belegt Wirksamkeit
Heilstollenstudie belegt Wirksamkeit
29.08.2025 | Praxis Liebenswert
Neue Partnerschaft für Frauen im Kinderwunsch: Praxis Liebenswert kooperiert mit spanischer Kinderwunschklinik
Neue Partnerschaft für Frauen im Kinderwunsch: Praxis Liebenswert kooperiert mit spanischer Kinderwunschklinik
29.08.2025 | apex spine Center
Bandscheiben-Implantate, die smarte Alternative zu einer Versteifung der Bandscheibe
Bandscheiben-Implantate, die smarte Alternative zu einer Versteifung der Bandscheibe
28.08.2025 | VITAMIC Europa SL
Gesundes Doping gegen das schnelle Altern
Gesundes Doping gegen das schnelle Altern
28.08.2025 | Buuk Publishing GmbH & Co. KG
Hausarzt 4.0: Ein Plädoyer für die Hausarztmedizin
Hausarzt 4.0: Ein Plädoyer für die Hausarztmedizin
