Pressemitteilung von gabriella adora

Yoga-Einzel-Retreats am Ammersee

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Die wohltuende Wirkung von Yoga auf Körper, Geist und Seele ist inzwischen vielfach bekannt. Urlaub vom Alltag, in die eigene Mitte kommen, Frieden finden und neue Kraft für die täglichen Herausforderungen tanken - diesen Herzenswunsch erfüllt nayala yoga, Gabriella Adora (48), ab sofort in ihrem besonderen Intensiv-Einzelunterricht: In Einzel-Retreats (Retreat heißt Rückzug). Ob Yoga-Anfänger so intensiv in Theorie und Praxis einsteigen oder Fortgeschrittene dabei Bekanntes vertiefen möchten, die erfahrene Yogalehrerin und Diplomkauffrau entwickelt nach einem telefonischen Vorabgespräch liebevoll und achtsam für jeden ein individuelles Programm. Ideal für alle, insbesondere auch für geforderte Manager, bei Erschöpfung und Burnout.

Die Yoga-Einzel-Retreats sollten fünf bis 21 Tage dauern. Auch ein verlängertes Wochenende tut Körper, Geist und Seele schon gut. Unterstützend wirken das großzügig ruhige Wohlfühlambiente; ebenso die wunderbare Energie von Utting, der Nachbarort ist offizieller Luftkurort, und dem Ammersee mit seiner herrlichen Kulisse und Blick in die Alpen.

Zu den Basis-Elementen des Retreats zählen: Asanas (überwiegend Yogastellungen aus dem Hatha Yoga), Konzentration, Meditation (geführt und in der Stille), Vipassana, Pranayama (Atemtechniken), Mantra Singen (Bhakti Yoga), Einsatz von Klangschalen, Yoga Philosophie, Ayurveda - auch Ernährungstipps, Antworten auf individuelle Fragen, Energetisches Heilen, Schweigen. Auf besonderen Wunsch für Frauen auch Hormonyoga nach Dinah Rodrigues.

Weitere Informationen: Gabriella Adora, nayala yoga, Buchenweg 1, 86919 Utting am Ammersee, 08806 9599584, gabriella@nayala-yoga.de, http://www.nayala-yoga.de.

Bildnachweis: Gabriella Adora Firmen- & Pressekontakt