Tun Sie mit Yoga etwas für Ihre Gesundheit
21.06.2024
Medizin, Gesundheit & Wellness
Yoga ist eine jahrtausendealte Methode, die auch heutzutage noch regen Zulauf hat. Und das zu Recht! Denn Yoga hat viele positive Wirkungen auf unseren Geist, unsere Seele und unseren Körper:
- bessere Beweglichkeit und ein verbessertes Körpergefühl
- deutliche Verbesserung bei Rückenleiden
- gesteigertes Wohlbefinden
- stärkere Resilienz gegenüber Arbeitsstress
- generelle Verbesserung gegenüber physischem und psychischem Stress
- Senkung von Blutdruck und Muskelspannung
- Erniedrigung von Cortisol und Adrenalin (zwei Hormone, die bei Stress ausgeschüttet werden)
- verbesserte Fokussierung und Konzentrationsfähigkeit
- Reduzierung von Ängsten und Depressionen
- verbesserter Schlafrhythmus
Bei regelmäßigem Training soll das Gehirn sogar größere Mengen des Neurotransmitters Serotonin ausschütten, der für Gefühle von Gelassenheit, innerer Ruhe und Zufriedenheit verantwortlich ist und außerdem die Ausschüttung von Cortisol (also dem Stresshormon Nummer 1) unterbindet!
Daher gilt am heutigen Welt-Yoga-Tag: Yoga-Matte ausgerollt und ran an die Asanas!
Falls Sie noch nie Yoga gemacht haben und es einfach einmal ausprobieren möchten, haben wir einen speziellen Anfänger-Kurs, den Sie sich sogar nach Hause holen können: https://biek-akademie.de/kurse/yoga-fuer-anfaenger-10wochen-onlinekurs/
Und das ist noch lange nicht alles: Viele weitere Yoga-Kurse, zum Beispiel speziell für einen gesunden Rücken, die alle als Online-Format zur Verfügung stehen, finden Sie auf unserer Website: https://biek-akademie.de/kategorien/yoga/
Schauen Sie sich diese Kurse doch mal in Ruhe an. Vielleicht ist der Richtige für Sie ja auch dabei.
(Die Bildrechte liegen bei dem Verfasser der Mitteilung.)
Firmenkontakt:
B.I.E.K.
Promenadenstrasse 10-12
64625 Bensheim
Deutschland
06251780686
https://www.biek-ausbildung.de
Pressekontakt:
B.I.E.K.
Promenadenstrasse 10-12
64625 Bensheim
06251780686
https://www.biek-ausbildung.de
Diese Pressemitteilung wurde über PR-Gateway veröffentlicht.
Für den Inhalt der Pressemeldung/News ist allein der Verfasser verantwortlich. Newsfenster.de distanziert sich ausdrücklich von den Inhalten Dritter und macht sich diese nicht zu eigen.
Weitere Artikel von B.I.E.K.
28.05.2024 | B.I.E.K.
Bildungsurlaub einmal anders: Lernen unter Segeln
Bildungsurlaub einmal anders: Lernen unter Segeln
24.04.2024 | B.I.E.K.
Seien Sie dabei beim Resilienztraining im Wald!
Seien Sie dabei beim Resilienztraining im Wald!
27.03.2024 | B.I.E.K.
Tun Sie etwas gegen den alltäglichen Stress
Tun Sie etwas gegen den alltäglichen Stress
06.03.2024 | B.I.E.K.
5 zusätzliche Urlaubstage im Jahr zur Weiterbildung
5 zusätzliche Urlaubstage im Jahr zur Weiterbildung
21.02.2024 | B.I.E.K.
Fassen Sie beruflich im zweiten Gesundheitsmarkt Fuß
Fassen Sie beruflich im zweiten Gesundheitsmarkt Fuß
Weitere Artikel in dieser Kategorie
27.06.2024 | Ayurvedaschule Wolfgang Neutzler
Wem dienen: König Gesundheit oder König Krankheit?
Wem dienen: König Gesundheit oder König Krankheit?
27.06.2024 | SeniorenLebenshilfe
Die SeniorenLebenshilfe eröffnet einen neuen Standort mit Herrn Dominik Madlener als erstem Lebenshelfer
Die SeniorenLebenshilfe eröffnet einen neuen Standort mit Herrn Dominik Madlener als erstem Lebenshelfer
27.06.2024 | Myomo Europe GmbH
Schlaganfall-Nachsorge
Schlaganfall-Nachsorge
27.06.2024 | Kerstin Meier Traumaexpertin
Traumabewältigung News - Mit Trauma Coaching zur Heilung
Traumabewältigung News - Mit Trauma Coaching zur Heilung
27.06.2024 | Ensana Health Spa Hotels
Wo sich in England Luxus und Tradition mit Wellness und Gesundheitsbewusstsein vereinen: Die Ensana Health Spa Hotels in Buxton
Wo sich in England Luxus und Tradition mit Wellness und Gesundheitsbewusstsein vereinen: Die Ensana Health Spa Hotels in Buxton