Pressemitteilung von Abaton Vibra Sound Spirit

Wenn Abschalten schwerfällt: Regeneration wird wichtiger

---

---

Filderstadt, August 2026. Zwei Drittel der Menschen in Deutschland fühlen sich in ihrem Alltag oder Berufsleben häufig oder manchmal gestresst. Das zeigt der Stressreport 2025 der Techniker Krankenkasse (TK). 2013 waren es noch 57 Prozent. Besonders häufig genannt werden hohe Ansprüche an sich selbst, Belastungen durch Schule, Studium oder Beruf sowie politische und gesellschaftliche Probleme.

Die Zahlen zeigen zugleich, wie wichtig Phasen werden, in denen Menschen bewusst aus ihrem täglichen Funktionieren aussteigen können. Denn Stress ist nicht grundsätzlich problematisch. Entscheidend ist, dass auf Anspannung immer wieder Phasen der Entspannung und Regeneration folgen.

Wie Menschen solche Momente finden, ist sehr unterschiedlich. 83 Prozent der im TK-Stressreport Befragten nutzen Spaziergänge oder Zeit in der Natur, 78 Prozent Hobbys oder Begegnungen mit Familie und Freunden. Bemerkenswert ist auch die Bedeutung von Klang und Musik: 73 Prozent geben an, beim Musizieren oder Musikhören Stress hinter sich lassen zu können.

Vom Funktionieren wieder ins Wahrnehmen kommen

Genau an diesem Punkt erlebt Christina Plate von Sound Spirit seit vielen Jahren, welchen Stellenwert Klangschalen im Alltag von Menschen bekommen können.

„Viele Menschen kommen zu uns, weil sie einen Weg suchen, leichter zur Ruhe zu kommen und wieder bewusster wahrzunehmen, wie es ihnen eigentlich geht", sagt Plate. „Eine Klangschale kann dabei etwas sehr Einfaches ermöglichen: Für einen Moment richtet sich die Aufmerksamkeit weg von Terminen, Gedanken und Aufgaben - hin zum Klang und vor allem zur spürbaren Schwingung."

Wie konkret das aussehen kann, zeigt sich in der Beratung: „Das erleben wir immer wieder", sagt Plate. „Menschen stehen zwischen zwei Schalen und können sich nicht entscheiden. Erst wenn sie beide anschlagen und eine Weile spüren, wird klar, welche zu ihnen passt - nicht die schönere, sondern die, bei der sie selbst ruhiger werden. Genau darum geht es."

Mit der Frage, wie sich solche Momente konkret in den Alltag integrieren lassen, beschäftigt sich Plate auch als Autorin. In ihrem Buch „Seelenmomente - Rituale mit Klangschalen im Alltag" (Lotusherz Verlag, 2017, ISBN 978-3-947189-00-7) verbindet sie Klangschalen mit kleinen bewussten Ritualen, die sich ohne großen Aufwand in den Tagesablauf einfügen lassen.

Wissen und Erfahrung statt Trend

Klangschalen sind heute in Yogastudios, Meditationen, Soundbaths und sozialen Medien sehr viel sichtbarer als noch vor einigen Jahren. Sound Spirit begrüßt dieses Interesse - und versteht es zugleich als Verantwortung. Denn eine Klangschale ist nicht allein deshalb passend, weil ihr Ton angenehm klingt. Größe, Gewicht, Klangfarbe und Schwingungsverhalten unterscheiden sich deutlich. Und je nach Einsatz verändern sich die Anforderungen an die Auswahl: persönliche Entspannung, Meditation, Klangmassage oder professionelle Begleitung.

„Für mich gehört zu einer guten Klangarbeit mehr, als eine Schale anzuschlagen", sagt Christina Plate. „Es braucht Wissen, Wahrnehmung und Erfahrung. Ich muss spüren können, was eine Schwingung auslöst, beobachten, wie ein Mensch darauf reagiert, und mein Vorgehen entsprechend anpassen. Eine Klangschale ist für mich kein beliebiges Wellness-Accessoire, sondern ein Instrument - und wie bei jedem guten Instrument lohnt es sich, seine Möglichkeiten kennenzulernen."

Sound Spirit verbindet deshalb mehrere Bereiche, die andernorts oft getrennt angeboten werden: eine außergewöhnlich große Auswahl individuell geprüfter Klangschalen, jahrzehntelange Erfahrung, persönliche Beratung sowie Seminare und Ausbildungen. In den Ausbildungen geht es nicht nur um Spieltechnik. Es geht darum, ein Gespür zu entwickeln: Klangschalen bewusst auszuwählen und Klang passend zu Mensch und Situation einzusetzen.

Gerade in einer Zeit, in der zwei Drittel der Menschen zumindest zeitweise von Stress berichten, kann so etwas scheinbar Unscheinbares wieder an Bedeutung gewinnen: sich bewusst Zeit zu nehmen, wahrzunehmen und für einen Moment nichts leisten zu müssen.

Über Sound Spirit

Sound Spirit beschäftigt sich seit 1993 mit Klangschalen und Klangarbeit. Das Unternehmen mit Sitz in Filderstadt bei Stuttgart verfügt über mehr als 10.000 Klangschalen, davon über 1.000 Einzelstücke mit individueller Hörprobe im Onlineshop. Zum Sortiment gehören handgearbeitete tibetische Klangschalen, Planetenschalen®, Kristallklangschalen, Gongs und Stimmgabeln. Neben dem Handel bilden persönliche Beratung sowie Seminare und Ausbildungen rund um Klangschalen, Klangmassage und Klangmeditation einen Schwerpunkt.

Pressekontakt:
Christina Plate, Sound Spirit
Tel. 0711-82 08 00 76
E-Mail: Presse@sound-spirit.de
http://www.sound-spirit.de

Quelle: Techniker Krankenkasse: TK-Stressreport 2025.

(Die Bildrechte liegen bei dem Verfasser der Mitteilung.) Firmen- & Pressekontakt