Pressemitteilung von Rückgrat Donaueschingen

Über 30 Fitnesskurse pro Woche: das Kursangebot im Rückgrat

---

---

Donaueschingen. Gruppenkurse verbinden Bewegung mit Gemeinschaft. Wer in der Gruppe trainiert, bleibt erfahrungsgemäß leichter am Ball und findet zusätzlich Motivation. Das Fitness- und Gesundheitsstudio Rückgrat in Donaueschingen bietet über 30 Fitnesskurse pro Woche und deckt damit ein breites Spektrum von sanfter Mobilisation bis zu intensivem Kraft- und Ausdauertraining ab.


Ein Kursplan für jedes Ziel

Das Kursangebot im Rückgrat ist so aufgebaut, dass für jedes Fitnesslevel und jede Altersgruppe das passende Format dabei ist. Die Bandbreite reicht von ruhigen bis zu fordernden Kursen:


- Entspannung und Beweglichkeit: Five, Hatha Yoga, Pilates und Wirbelsäulengymnastik.

- Ausdauer und Kondition: Zumba, Fit Mix und HIIT.

- Kraft und Figur: Bodyforming und Step Aerobic.

- Dynamik auf dem Trampolin: Jumping.

- Speziell für die Generation 50 plus: Training 50 plus.


Gemeinsam trainieren, individuell profitieren

Die Kurse werden von erfahrenen Kursleiterinnen und Kursleitern angeleitet, die auf eine saubere Ausführung achten. So können auch Einsteiger ohne Vorkenntnisse mitmachen und das Tempo an ihr eigenes Niveau anpassen. Der Kursbereich verfügt über eine eigene Leitung, die den Plan laufend an die Nachfrage anpasst.


Kurse als Ergänzung zum Gerätetraining

Viele Mitglieder kombinieren die Kurse mit dem Gerätetraining am milon Zirkel und dem five Konzept. Während die Geräte gezielt Kraft und Beweglichkeit aufbauen, sorgen die Kurse für Abwechslung, Ausdauer und ein Gemeinschaftsgefühl. Der aktuelle Kursplan ist jederzeit auf der Website einsehbar.


Kurse im Probetraining kennenlernen

Interessierte können das Kursangebot im Rahmen eines kostenlosen Probetrainings ausprobieren. Ein Trainer stellt die Formate vor und hilft bei der Auswahl der passenden Kurse. Die Anmeldung erfolgt über die Website oder telefonisch.


Firmen- & Pressekontakt