Pressemitteilung von Franka Schulz

Bikini-Athletin Valeria Ammirato: "Frauen an die Hantel!"

13.05.2013

Sport & Events

Berlin, 13. Mai 2013. Sport war schon immer eine Leidenschaft von Valeria Ammirato: Tanzen, Boxen, vor drei Jahren kam Fitnesstraining und die Liebe zum Bodybuilding dazu. Die hübsche Italienerin lässt LOOX (https://www.loox.com/) wissen, dass neben Disziplin "sehr viel Leidenschaft, ein perfekter Trainingsplan und eine Top-Ernährung" nötig sind, um erfolgreich zu sein." Zur besonderen Rolle der Ernährung ergänzt sie: "Sie macht meiner Meinung nach 70 Prozent des Erfolges aus! Du kannst noch so hart trainieren, wenn die Ernährung nicht stimmt, bekommst du deinen Traumkörper nicht."

Viele Frauen scheuen Krafttraining aus Angst, zu viel Muskelmasse aufzubauen. Valeria Ammirato hält das für vollkommen unbegründet. Im Gespräch mit LOOX macht sie klar: "Sie müssen das Bild von der extrem bepackten und unweiblichen Frauenbodybuilderin aus ihren Köpfen streichen. Denn es geht nicht mehr um aufgeblasene Muskelpakte. In der Bikini-Klasse geht es darum, auf natürlichem Wege, das heißt mit hartem Training und gesunder Ernährung, einen schönen, straffen und leicht muskulösen Körper aufzubauen."

Gegenüber LOOX verrät Ammirato ihren Ganzkörper-Trainingsplan: "Am Montag stehen Rücken- und leichte Trizepsübungen auf dem Programm. Dienstags liegt der Schwerpunkt auf Brust und ein wenig Bizeps. Nach dem Ruhetag quäle ich für zweieinhalb Stunden meine Beine. Freitags sind Schultern und Bauch dran. Samstags habe ich frei, ehe am Sonntag noch einmal die Beine trainiert werden." Weiter warnt sie davor, nur die Lieblingsmuskelgruppen zu trainieren: "Ein toller Oberkörper, der am Strand von Stelzenbeinen getragen wird, geht gar nicht. Alle Muskelgruppen sollten miteinander harmonieren."

Der Sommer naht - und die Strandfigur ist noch in weiter Ferne? Den Trainings- und Ernährungsplan von LOOX-Expertin und Bikini-Athletin Valeria Ammirato gibt es auf: loox.com/vammirato (https://www.loox.com/experten/valeria-ammirato)

Das komplette Interview kann im LOOX Magazin 06/2013 nachgelesen werden. Das Heft ist für 2 Euro ab dem 14. Mai im Zeitschriftenhandel und im Abonnement unter LOOXAbo.com (http://looxabo.pressup.de/) erhältlich.

LOOX Magazin Valeria Ammirato Bikini Bodybuilding Trainingsplan Ernährungsplan Sport Fitness Ernährung Gesundheit

http://www.loox.com
LOOX Sports GmbH
Saarbrücker Straße 38 10405 Berlin

Pressekontakt
http://www.loox.com
LOOX Sports GmbH
Saarbrücker Straße 38 10405 Berlin

Diese Pressemitteilung wurde über PR-Gateway veröffentlicht.

Für den Inhalt der Pressemeldung/News ist allein der Verfasser verantwortlich. Newsfenster.de distanziert sich ausdrücklich von den Inhalten Dritter und macht sich diese nicht zu eigen.