Pressemitteilung von Keilerschmiede

Personal Trainer Darmstadt

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Seine Fitnessziele zu erreichen, ist durchaus möglich. Allerdings solltest Du den richtigen Online-Coach an Deiner Seite wissen.

Mein Name ist Sven Bertram, auch bekannt als Svenimal. Ich bin Coach aus Überzeugung. Selbst ein leidenschaftlicher Sportler verfüge ich über vielfältige Qualifikationen als Trainer. Mein Konzept ist ganzheitlich. Über das sportliche Training hinaus entwerfe ich für meine Klienten einen Ernährungsplan und ergänze die physische Seite durch ein zielgerichtetes Mentalcoaching.

Viele fühlen sich häufig körperlich überfordert oder von unangenehmen Situationen "überfahren". Mit mir als Personal Trainer in Darmstadt finden Sie zu einem neuen, gesunden und angenehmen Dasein.

Im Internet findet der Interessierte zahllose Ernährungs- und Trainingspläne, von denen manche durchaus Sinn ergeben. Allen gemeinsam fehlt jedoch die Berücksichtigung der individuellen persönlichen Merkmale.

Die Arbeit mit meinen Klienten beginnt stets mit einer sorgfältigen Erkundung der individuellen Lebensverhältnisse und einer Analyse der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Erstellung eines Trainings- und Ernährungsplans beruht auf der genauen Kenntnis der Möglichkeiten der einzelnen Persönlichkeit.

Gute Gesundheit steht an vorderster Stelle. Sie ist die Grundlage aller Leistungsbereitschaft und allen körperlichen wie seelischen Wohlbefindens. Das erste Ziel wird daher meist die Annäherung an das Idealgewicht sein.

Dabei geht es nicht um überwiegend wenig erfolgreiche Diäten, sondern um die Herstellung eines Gleichgewichts zwischen der benötigten Menge an Nahrung und der Zugeführten.

Ein individuell auf die Lebensgewohnheiten und die körperliche Aktivität zugeschnittener Ernährungsplan hilft nicht nur das Wohlfühlgewicht zu erreichen, sondern auch es zu bewahren. Ich achte bei der Erstellung des Ernährungsplans streng darauf, dass er sich mit den Gewohnheiten und beruflichen Anforderungen des Klienten vereinbaren lässt.

Die Umstellung der Ernährung wird nur dann erfolgreich verlaufen, wenn sie sich ohne großen Aufwand und ohne große Mühen bewerkstelligen lässt. Vor allem in der ersten Phase der Neuorientierung müssen daher die Änderungen sehr gezielt geplant werden.

Ein Ernährungstagebuch, das ich persönlich in kurzen zeitlichen Abständen auswerte und mit dem Klienten bespreche, hilft beim Erreichen der gesetzten Ziele.

Gesunde Ernährung und eine gesunde Bewegung führen gemeinsam zu einem neuen, besseren Körpergefühl. Gemeinsam mit Dir finde ich die sportlichen Übungen, die körperliche Schwächen zunehmend beseitigen. Dabei vermeide ich jede Überforderung.

Dein Wille entscheidet letztlich über den Erfolg. Der ganzheitliche Ansatz meines Coachings hilft Dir gezielt, ein neues Leben aufzubauen.

Der Leitsatz meiner Betreuung lautet: Werde jetzt ein Macher! Wir alle kennen Situationen oder Lebensabschnitte, in denen wir uns "in die Ecke gedrängt" fühlen. Wir handeln nicht mehr, sondern reagieren nur noch. Unsere psychische Grundhaltung ist defensiv, und wir versuchen, allfälligen Problemen aus dem Weg zu gehen.

Gemeinsam können wir das ändern!

Mein Mentalcoaching hilft Dir, Deine Grundeinstellungen zum Positiven zu wenden. Mentale Stärke gewinnst Du nicht über Nacht, sie ist das Endprodukt eines Prozesses.

Ich biete Dir an, Dich auf dem nicht immer schmerzfreien Weg dorthin zu begleiten.

Du lernst, Dich mit Deinen Stärken, Schwächen und Widersprüchen zu akzeptieren. Du weißt, was Du für ein glückliches und gesundes Leben brauchst. Du steckst Dir Ziele und erreichst sie. Dein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten verhilft Dir zu einer optimistischen Grundhaltung und Du meisterst Schwierigkeiten aller Art.

Wenn Du Dir das alles wünschst, solltest Du mich kennenlernen!

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Telefon +4915127011061
E-Mail: coaching@keilerschmiede.de

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