Pressemitteilung von Movida - Bachata und Salsa Tanzschule Frankfurt

Frankfurt tanzt: Tanzkurse für jedes Level

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Gesund und glücklich durch Tanzen: Ihre Tanzschule als Fitnessstudio
Tanzen macht glücklich? Das wird wohl jeder begeisterte Hobbytänzer bestätigen. Zugleich ist es aber auch noch eine richtig gute Alternative zum eher öden Training im Fitnesscenter. Sehen Sie also doch einfach Ihre Tanzschule in Frankfurt als Fitnessclub, in dem Sie richtig Spaß haben können. Alle gesundheitlichen Benefits des Tanzsports lesen Sie in diesem Überblick.

Tanzen ist Ganzkörpertraining!
Kein Witz: Tanzen beansprucht diverse Muskelgruppen und verbessert Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Also wirklich fast wie ein Besuch im Fitnessstudio. Ihre Tanzschule in Frankfurt ist also mehr als "nur" Tanzunterricht: Sie ist ein Ort, der das geistige wie körperliche Wohlbefinden rundum stärkt.
Gerade Salsa und Bachata haben signifikante kardiovaskuläre Effekte: Diese Tänze bringen das Herz in Fahrt und verbrennen tüchtig Kalorien. Fußarbeit, Hüftschwung, Armarbeit und verschiedene Figuren - all das trainiert Rumpfmuskulatur, Beine und Arme. Gerade Fitnessmuffel können sich darum freuen, dass sie so einfach Spaß haben können und dabei noch ihre Fitnessziele erreichen. Denn Tanzen fühlt sich eben nicht an wie Arbeit!

Tanzen für die mentale Gesundheit
Wo so viel Freude ist, ist natürlich klar: Es wird nicht nur die körperliche Gesundheit gestärkt. Und das kann man sogar ganz konkret wissenschaftlich zeigen. Denn Tanzen baut Stress ab und setzt Endorphine frei - so haben Sie mehr Energie und bessere Laune. Zugleich ist das Erlernen neuer Bewegungen gut für die Konzentration und generell alle kognitiven Funktionen.
Darum gilt auch: Mit dem Tanzen kann man in wirklich jedem Alter anfangen - es wird Ihnen immer rundum guttun. Auch der soziale Aspekt ist besonders wichtig. Gerade in unserer digitalen Welt kommen Begegnungen und Körperkontakt oft viel zu kurz. Wer Teil der Bachata- und Salsa-Community wird, ist nie allein! Zu guter Letzt ist Tanz natürlich auch ein Stück Selbstdarstellung und eine Form des künstlerischen Ausdrucks, was ebenfalls viel zu einem glücklichen, ausgeglichenen Leben beitragen kann.

Tanzkurse für alle Niveaus
Damit all diese positiven Effekte auch zum Tragen kommen, braucht es natürlich eine positive Atmosphäre und Lehrer, die die Schüler aktiv fördern, damit jeder wirklich das für sich Beste aus dem Unterricht mitnimmt. Im Movida Dancestudio legen wir viel Wert auf eine offene, positive Atmosphäre, in der sich jeder - vom Anfänger bis zum Experten - rundum wohlfühlt und wo alle sich auf Augenhöhe begegnen. Unsere verschiedenen Niveaustufen und die persönliche Betreuung durch unsere Lehrer stellen sicher, dass jeder auf seiner Tanzreise dort abgeholt wird, wo er aktuell steht. All das sorgt für das optimale Umfeld, um nicht nur zu entspannen, sondern dabei auch noch seine Fitnessziele zu erreichen.

Wie verbessere ich meine Fitness durch Bachata- und Salsa-Tanzen?
Ganz ehrlich? Das geschieht eigentlich ganz von alleine - und das macht ja auch den besonderen Reiz aus. Sie müssen sich nicht quälen, x Wiederholungen von Übung y zu machen - Sie haben einfach Spaß am Tanzen und werden dabei rundum fitter. Gehen Sie einfach regelmäßig zu unseren Kursen, besuchen Sie zudem weitere Tanzevents und Bootcamps. Dann werden Sie schon nach wenigen Wochen Verbesserungen bei Kraft, Flexibilität und Selbstvertrauen bemerken.
Wenn Sie dazu auf eine gesunde Ernährung setzen, werden Sie ganz schnell fit sein. Je nachdem, von welchem Punkt der Fitness Sie beginnen, kann das natürlich langsamer oder schneller gehen. Doch wer dranbleibt, wird auf jeden Fall gesünder, fitter und glücklicher.

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