Guarana - Ein besonderes Koffein für bessere Konzentration
10.08.2012
Sport & Events
Die Guaranapflanze hat ihre Heimat in Brasilien und enthält ebenso wie Kaffee ein hohes Maß an Koffein. Dieses ist besonders gut geeignet, um die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit des Körpers gezielt anzukurbeln.
In einigen Situationen fällt es schwer, eine gute Konzentration über einen längeren Zeitraum hinweg aufrechtzuerhalten. Das kann sowohl beim Sport sein, als auch im Büro oder bei der Ausübung eines Hobbys. Koffein hat bekanntermaßen eine anregende Wirkung auf Körper und Geist und kann in solchen Fällen eine Hilfe sein. Das Koffein, das in den Früchten der Guaranapflanze enthalten ist, verfügt beispielsweise über eine Wirkdauer von 4 bis 6 Stunden. Das Koffein aus Kaffee hingegen erreicht schon nach 20 bis 25 Minuten seine Spitzenwerte im Blut. Die lange Dauer hängt damit zusammen, dass das Koffein der Guaranapflanze in Gerbstoffen eingebettet ist, die vor der Verwertung erst abgebaut werden müssen. So gelangt der Wirkstoff langsamer in die Blutbahn und der Körper kann eine längere Zeit lang von einer verbesserten Konzentration profitieren.
Grundlage dieser Wirksamkeit ist die Anregung der Ausschüttung von Dopamin und Adrenalin. Dopamin ist ein Glückshormon, Adrenalin ein Stresshormon, beide Hormone in Kombination bringen den Kreislauf in Schwung. Der Blutdruck steigt und die Durchblutung des Gehirns wird verbessert. So fällt es leicht, eine gute Konzentration auch bei Müdigkeit aufrechtzuerhalten. Ein positiver Nebeneffekt der Einnahme von Guarana ist eine Entwässerung des Körpers. So nimmt der Körper klarere Konturen an und wirkt schlanker. Neben der Anregung der Fettoxidation durch den beschleunigten Kreislauf wird Guarana auch aus diesem Grund gern als Diäthelfer verwendet. Zu dieser Einsatzmöglichkeit gibt es Informationen auf http://www.body-attack.de/Diaet-Helfer-Guarana.html.
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