Pressemitteilung von Christoph Heinrichs

Bodybuilding-Shop zeigt regelmäßig neue Trainingsvideos

---

---

Der Aufbau von Muskeln ist nicht nur beim Bodybuilding wichtig. Auch normale Freizeitsportler profitieren von gezielten Kraftübungen, um den Halteapparat ihrer Körper zu kräftigen. Die Einhaltung eines gesunden Gewichtes ist wesentlich einfacher, wenn gut gekräftigte Muskeln den Grundumsatz des Stoffwechsels erhöhen. Zusätzlich werden durch gezieltes Krafttraining auch die Reaktionsfähigkeiten des Körpers verbessert. Damit bei den Kraftübungen keine Haltungsfehler eingeübt werden, können Freizeitsportler jetzt im Bodybuilding-Shop wertvolle Ratschläge in Form von Trainingsvideos erhalten.

Ein Bodybuilder erklärt die Übungen in Trainingsvideos

André Regestein ist Profi-Bodybuilder, er kennt die Übungen und auch die möglichen Fehlerquellen daher sehr genau. Um Freizeitsportlern das Bodybuilding zu erleichtern, stellt er gemeinsam mit der My Supps GmbH & Co. KG nun regelmäßig neue Trainingsvideos her, in denen die beliebtesten Übungen aus dem Bodybuilding detailliert erklärt werden. Auf http://www.bodybuilding-shop.de/ können diese kostenfrei abgerufen werden. Die richtige Körperhaltung und die Einstellung der Geräte sind ebenso wichtig, wie die Häufigkeit der Durchführung und die Einstellung der Gewichte. Mit den Tipps des Profis kann jeder Hobbysportler lernen, wie er die Übungen sicher und gesund durchführt und einen hohen Effekt erzielt.

Weitere Ratschläge aus den Trainingsvideos

André Regestein erklärt neben den einzelnen Übungen auch, wie ein effektives Training aufgebaut sein muss, welche Muskeln mit welchen Übungen trainiert werden und welche Muskelgruppen auf keinen Fall vergessen werden dürfen. Denn es darf zum Beispiel nicht passieren, dass der Wunsch nach einem Sixpack zu einer Vernachlässigung der Rückenmuskulatur führt. Zu jedem Muskel gehört auch ein Gegenspieler, der den ersten Muskel wieder strecken kann. Beide müssen in einem gewissen Gleichgewicht bleiben, um Haltungsschäden zu vermeiden. Nicht zuletzt erklärt der Experte auch Wichtiges zum Thema Sportlerernährung. Firmen- & Pressekontakt