Pressemitteilung von Florian Schmidt

Gesunde Ernährung als wichtiger Bestandteil auf dem Weg zum Traumkörper

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Einen durchtrainierten und ansehnlichen Körper zu haben, ist für die meisten jungen Menschen heute extrem wichtig. Die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio gehört ebenso zum guten Ton, wie die passende Ernährung. Aus diesem Grund sind Fertiggerichte bei den meisten jüngeren Personen absolut verpönt. Sie setzen stattdessen auf frische und vor allem gesunde Zutaten.

Sport trägt einen großen Teil dazu bei, dass der Körper so aussieht, wie ihn sich die meisten Menschen wünschen. Doch mit Sport allein lassen sich ehrgeizige Ziele nur schwer erreichen. Mehrmals pro Woche sollten Kraft- und Ausdauertraining auf dem Stundenplan stehen und so eine gute Grundlage für einen fitten und durchtrainierten Körper bilden.
Den letzten Schliff kann aber nur die passende Ernährung verleihen. Die meisten jüngeren und gesundheitsbewussten Menschen verzichten bewusst auf fertige Nahrungsmittel und konzentrieren sich auf frische und gesunde Produkte, die sie zu Hause selbst zubereiten.

Obst und Gemüse sollten täglich auf dem Speiseplan stehen und vor allem durch hochwertige und fettarme Proteine ergänzt werden. Diese können beispielsweise aus Kichererbsen, Bohnen, magerem hellem Fleisch, Eiern oder Quark stammen und versorgen die Muskeln mit allem, was sie benötigen.

Die Zubereitung der einzelnen Gerichte muss nicht kompliziert sein und klappt mit etwas Übung ganz einfach am heimischen Elektroherd. Dass vor allem junge Menschen sich von der Mikrowelle abkehren und stattdessen frisch und gesund kochen, kann auch der Betreiber der Seite <a href="http://www.elektroherd-test.com/">elektroherd-test.com</a> bestätigen, der viele jüngere Personen unter seinen Kunden verzeichnet. Besonders in bei allen Sport- und Fitnessinteressierten Menschen ist die sogenannte Low Carb Ernährung, bei der weitestgehend auf Kohlenhydrate verzichtet wird. So soll der Fettstoffwechsel des Körpers angeregt werden.

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Florian Schmidt
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Quelle: <a href="http://pr.dernachrichtenverteiler.de/elektronik-elektro/2155-gesunde-ernaehrung-wichtiger-bestandteil-weg-traumkoerper/">http://pr.dernachrichtenverteiler.de/elektronik-elektro/2155-gesunde-ernaehrung-wichtiger-bestandteil-weg-traumkoerper/</a> Firmen- & Pressekontakt