Pressemitteilung von Hans Deutzmann

Pilates in der Prävention erfreut sich großer Beliebtheit

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Pilates ist als Trend-Sport längst bekannt. Vor allem das sogenannte "Power-Pilates", welches oft in Fitnessstudios angeboten wird. Die Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga in Wuppertal setzt hier auf ein etwas anderes Konzept. Unter der Leitung von Gabi Möbius wird dort Pilates in der Prävention angeboten. Hierbei werden die Pilates Mattenübungen auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer eingegangen und die Übungen entsprechend einem Schwierigkeitsgrad angepasst. So ist es möglich, die unterschiedlichen Anforderungen der Teilnehmer in einem Kurs zu integrieren. Hierbei werden die Kurse vorab nach Zielgruppen sortiert. Für ältere Personen und solche, die bereits unter körperlichen Problemen leiden, gibt es extra Kurse.

Der Schwerpunkt in allen Kursen liegt nicht so sehr auf dem "Auspowern", sondern auf der inneren Zentrierung, dem Erspüren und Stärken des sogenannten Powerhouses und auf einer gesteigerten Körperwahrnehmung. Hierbei wird großer Wert auf Detailarbeit gelegt. Durch das Anspannen und Trainieren innerer Muskelgruppen durch kleinste Bewegungen werden innere Muskelgruppen gestärkt, die sonst selten beansprucht werden, was zu einer allgemein stärkeren Körperhaltung und Muskelaufbau führt.

Diese Pilateskurse in der Tripada Akademie erfreuen sich großer Beliebtheit und sind immer gut besucht.

Die Kurse werden auch als Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.

Infos und Anmeldungen im Büro von Mo. - Fr. 12:00 - 18:00 Uhr unter der Telefonnummer 0202/9798540 oder auf unserer Webseite unter http://www.tripada.de Firmen- & Pressekontakt