Pressemitteilung von Florian Schmidt

Guter Schlaf kann glücklich machen

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Dass Schlaf wichtig ist, war schon länger bekannt. Nun konnten neueste Forschungsergebnisse sogar bestätigen, dass guter Schlaf nachweislich glücklich machen kann. Wer ausreichend Zeit im Bett verbringt, ist ausgeruhter, ausgeglichener und sogar besser gelaunt.

Dabei lässt es sich schwer sagen, wie viel Schlaf notwendig ist und was zu tun ist, damit der Schlaf erholsam wird. Viele Menschen kommen mit sehr wenig Schlaf aus und begnügen sich mit ungefähr fünf Stunden pro Tag. Gerade im Wachstum oder während schwieriger Phasen kann sich das Pensum aber problemlos auch auf das Doppelte ausweiten.
Wenn dauerhaft ein extrem hohes Schlafbedürfnis bemerkt wird, sollte allerdings der Arzt aufgesucht werden. Dann kann es sein, dass ein Mangel vorliegt und der Körper deshalb ständig erschöpft ist und Schlaf benötigt.

Für einen guten Schlaf sollte zudem durch ein gutes Bett gesorgt werden. Die Matratze muss den eigenen Anforderungen entsprechen. Das bedeutet, dass sie je nach Geschmack entweder hart oder weich sein sollte. Matratzenauflagen sorgen zudem für den perfekten Schlaf. Sie schonen die Matratze vor eventuellen Malheuren und helfen gleichzeitig das Liegen im Bett noch angenehmer zu gestalten.

Dass den Deutschen dieser Komfort immer wichtiger wird, weiß der Betreiber der Seite <a href="http://www.matratzenauflagetest.com">matratzenauflagetest.com</a>, der immer mehr neue Kunden verzeichnen kann. Ein Großteil von ihnen gibt als Grund für den Kauf den Wunsch nach mehr Erholung vom stressigen Alltag an. Einige sind aber auch mit dem allgemeinen Schlafkomfort bisher unzufrieden.

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