Pressemitteilung von Lutz Deckwerth

Der Sommer-Fitness-Pass von ARS VITALIS für die Sonnen-Monate

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Der renommierte Berliner Fitness- und Wellnessclub ARS VITALIS hat sich für die Sommermonate wieder etwas Besonderes ausgedacht. Der Sommer-Fitness-Pass 2013 lädt zum Training in Berlins einzigen Fitnessclub mit einem vollständigen Geräteparcours unter freiem Himmel ein. Ein effektives Workout im Freien und mehr als 75 Kurse pro Woche bringen den Körper schnell in Bestform.

Die Wirkung von Fitness-Training unter freiem Himmel

Gerade in den Sommermonaten sinkt bei vielen die Lust, ein Fitnessstudio aufzusuchen. Doch Fitness im Freien ist genau das richtige Gegenmittel. Es hat was ganz Besonderes an sich, die frische Luft, die unbegrenzte Aussicht, die Wirkung der Sonnenstrahlen und die Freiheit sich zu bewegen. "Die Sonneneinstrahlung verstärkt die durch Bewegung ausgelöste Ausschüttung von Glückshormonen wie Endorphinen und wirkt sich somit besonders günstig auf Ihr subjektives Empfinden aus. Darüber hinaus bietet für viele Menschen das Sport treiben im Freien einen optimalen Ausgleich zu einem Arbeitsalltag in meist geschlossenen Räumen", betont der Berliner Sportwissenschaftler Claudius Kohdadad.

Die Risiken eines unterbrochenen Muskelaufbaus

Einige Mitglieder von Fitnessclubs unterbrechen in der Sommerzeit ihr Muskeltraining oder schränken es zumindest ein, weil sie möglichst viel vom Sommer genießen möchten. Dies führt dazu, dass sie jedes Jahr im Herbst mit dem Aufbau ihrer Muskulatur von vorne beginnen müssen. Zudem steigt ohne Muskeltraining die Verletzungsgefahr bei Sportarten wie Joggen oder Surfen. Denn von herausragender Bedeutung für einen nachhaltigen Erfolg beim Training ist vor allem die Kontinuität des Muskelaufbaus.

"Ich empfehle daher jedem ein fortwährendes Training, das auch die Sommermonate mit einschließt. Im ARS VITALIS kann man nun das Nützliche mit dem Angenehmen verbinden und muss für den Sommer nicht länger auf sein Fitnesstraining verzichten!" - so der Berliner Sportwissenschaftler und ARS VITALIS Geschäftsführer Claudius Kohdadad.

Der nächste Tag der offenen Tür findet am 29.Juni 2013 von 12.00 - 18.00 Uhr statt.

Mehr Informationen zum ARS VITALIS finden Sie <a href=" http://www.ars-vitalis.de ">hier</a>.

Einen Film zum ARS VITALIS können Sie hier sehen (http://www.youtube.com/watch?v=qTnNeyXnQ-0) .
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