Pressemitteilung von Lisa Kleinschmidt

Starbett.de über Schlafrestriktion


Medizin, Gesundheit & Wellness

Bremen, 21.07.11 - Starbett.de ist ein Onlineshop für die moderne Schlafzimmereinrichtung. Unter http://www.starbett.de erhält man Matratzen, Lattenroste, vorteilhafte Komplett-Sets und Boxspringbetten. Der Chef der Marketingabteilung Oliver Nobel achtet auf ausreichenden gesunden Schlaf, doch vielen Menschen bleibt dieser verwehrt.
Wenn organische und psychische Gründe für Schlafprobleme ausgeschlossen werden können, hat man die Möglichkeit sie mit verhaltenstherapeutischen Ansätzen zu behandeln. Zum Beispiel mit der Schlafrestriktion. Dazu verkürzt man die Zeit, die ein Patient jede Nacht im Bett verbringt zwei Wochen lang sehr stark. Etwa von zehn auf fünf Stunden.
Ziel ist es, dass der Betroffene innerhalb dieser fünf Stunden drei Nächte lang 85 Prozent der Zeit schläft. Gelingt es ihm also vier und eine viertel Stunde zu schlafen, darf er seine "Bettzeit" in der nächsten Woche etwas verlängern. Am Ende erreichen durch diese Methode die meisten Menschen mit Schlafproblemen eine Nachtruhe von sechs bis siebeneinhalb Stunden.
Herr Nobel äußert dazu: "Zeitweise den Schlaf bewusst zu verkürzen kann also helfen auf Dauer wieder länger zu schlafen. Zu dem sollte man bei einer Schlafstörung sichergehen eine geeignete Schlafunterlage zu besitzen. Wir empfehlen gern die Euphoria 24 aus der Blackline von Panther. Diese Latexmatratze zeichnet sich durch ein besonders wohliges Liegegefühl und eine exzellente Körperanpassung in jeder Schlafposition aus. Mehr Informationen gibt es unter http://www.starbett.de. "
starbett.de United Bedding UG Onlineshop Matratze Schlaf Schlafrestriktion Schlafverlängerung Kurzschläfer Langschläfer verhaltenstherapeutische Ansätze Schlafproblem Schlafstörung Schlafenszeit Schlafdauer Euphoria 24 Panther

http://www.starbett.de
United Bedding UG (haftungsbeschränkt)
Flughafenallee 26 28199 Bremen

Pressekontakt
http://www.starbett.de
United Bedding UG (haftungsbeschränkt)
Flughafenallee 26 28199 Bremen


Diese Pressemitteilung wurde über PR-Gateway veröffentlicht.

Für den Inhalt der Pressemeldung/News ist allein der Verfasser verantwortlich. Newsfenster.de distanziert sich ausdrücklich von den Inhalten Dritter und macht sich diese nicht zu eigen.

Weitere Artikel von Lisa Kleinschmidt
18.11.2011 | Lisa Kleinschmidt
Starbett.de rät Jugendlichen zu mehr Schlaf
Weitere Artikel in dieser Kategorie
28.11.2024 | Abnehmen im Liegen GmbH
Black Friday Special mit Abnehmen im Liegen
28.11.2024 | Praxisklinik für zahnärztliche Chirurgie und Implantologie
Aktuelle Entwicklungen in der modernen Endodontie, und wie Patienten davon profitieren
S-IMG
Über Newsfenster.de
seit: Januar 2011
PM (Pressemitteilung) heute: 0
PM gesamt: 419.329
PM aufgerufen: 71.165.992