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03.02.2020 | Medizin, Gesundheit & Wellness | geschrieben von Detlef Brendel¹ | Pressemitteilung löschen

Fitness stärkt das Selbstwertgefühl von Kindern

sup.- Wenn schon Schulkinder an Depressionen leiden, dann spielen Gewichtsprobleme wie Adipositas nicht selten eine maßgebliche Rolle. Der Einfluss von krankhaftem Übergewicht auf seelische Störungen ist Studien zufolge sogar größer als der von Diabetes, Asthma oder Schmerzen. Nicht nur wegen der körperlichen Fitness, sondern auch wegen der psychischen Stabilität sollten Eltern deshalb bei ihren Kindern so früh wie möglich auf einen Lebensstil mit viel Bewegung und ausgewogener Ernährung achten. Diese ist die beste Strategie gegen überzählige Pfunde, die das Selbstwertgefühl belasten und oft auch die sozialen Kontakte erschweren. Praktische Tipps zur Integration von körperlichen Aktivitäten in den Familienalltag gibt es beispielsweise unter http://www.pebonline.de. Auch für Bewegungsmuffel unter den Eltern ist dieses Ratgeber-Portal geeignet - wegen der eigenen Fitness und nicht zuletzt wegen der Vorbildfunktion für den Nachwuchs.

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