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19.01.2011 | Wissenschaft, Forschung & Technik | geschrieben von Nicole Kotterba¹ | Pressemitteilung löschen

bett1.de greift das fast vergessene luzide Träumen auf

Berlin, 19.01.11 - bett1.de ist ein Onlineshop, der ein umfangreiches Angebot an Matratzen, Lattenrosten und Bettwaren führt, und unter http://www.bett1.de erreichbar ist. Nicole Kotterba, Geschäftsführerin, versucht selbst schon lange das luzide Träumen zu erlernen und ist von diesem Thema gefesselt.

Bei dem sogenannten Klarträumen weiß der Träumende, dass er träumt. Somit kann er frei entscheiden was im Traum passiert. Zahlreiche Tests ergaben, dass dabei rein virtuell ausgeführte Bewegungen zu den gleichen physiologischen Veränderungen, wie in der Realität führten.

Doch luzide Träume sind nicht nur nützlich, um unmögliches im Traum möglich zu machen, sondern können auch echte Lerneffekte erzielen. Viele Sportler betreiben zum Beispiel mentales Training, um ihre Leistung nur durch das bloße Vorstellen einer Bewegung zu verbessern. Im Traum kann das Gehirn Übungsprozesse wesentlich umfassender durchlaufen. Auch die Kreativität kann erheblich gefördert werden, da man im Traum eine andere Sicht auf die Dinge hat.

Vor allem bei der Behandlung von Albträumen findet das Klarträumen seine Anwendung. Von Albträumen geplagte Menschen können sich vor Ort mit den bedrohlichen Bildern auseinandersetzen oder auf die erschreckenden Verfolger zu gehen und verlieren somit die Angst.
Auch dabei eine Sucht zu bewältigen, kann das Klarträumen helfen. Einem Alkoholkranken hilft es zum Beispiel sich ab und zu im Traum ein Gläschen zu genehmigen, auch wenn er weiß, dass das in der Realität strengstens verboten ist.

Um das luzide Träumen zu erlernen, ist viel Geduld nötig, meist sogar mehrere Monate Training, bis man den ersten klaren Traum hat. Im wesentlichen überprüft man den ganzen Tag über, ob man in der Realität oder in der Traumwelt ist, um sein Tagesbewusstsein zu verunsichern und durchlässig zu machen. Dann unterscheidet man zwei Techniken um luzide zu Träumen. Bei der ersten wird man sich plötzlich während eines Traumes bewusst, dass man träumt und übernimmt dann die Führung. Bei der zweiten Methode nimmt man den Wachzustand direkt mit den Traum über.

Die Geschäftsführerin Frau Kotterba sagt zu dem Thema: "Insgesamt ist Klarträumen eine sehr komplexe Sache, die viel Geduld und Willenskraft braucht. Doch eine weitere wichtige Grundlage ist natürlich die richtige Matratze, damit man sich voll und ganz auf den Traum konzentrieren kann.
Hierfür empfehle ich die Latexmatratze Euphoria 24 aus der Blackline von Panther. Dieses Premiumprodukt zeichnet sich durch eine exzellente Körperanpassung in jeder Schlafposition aus und fördert regenerative Prozesse in allen Muskelpartien und Gelenken während des Schlafs. Weitere Informationen finden Sie in unserem Onlineshop unter http://www.bett1.de "

¹ Für den Inhalt der Pressemeldung/News ist allein der Verfasser verantwortlich.
http://www.bett1.de
7 Zonen GmbH
Friedrichstraße 200 10117 Berlin

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